willkommen bei Löffelstiel!

Ernärhungsberatung und - therapie

Ernährung ist nicht bloße Nahrungsaufnahme und längst ist nicht mehr nur der Hunger Grund für unser Essverhalten. Essen ist Lust, Lifestyle ...

... manchmal aber auch der pure Frust!
Ernährungsfragen stellen sich ab dem Säuglingsalter und begleiten uns bis ins hohe Alter. Häufig treten Krankheiten ernährungsbedingt oder zumindest ernährungsmitbedingt auf.  Die Themen sind vielfältig!

 

Sie sind auf der Suche nach einer fundierten Ernährungsberatung aus eigenem Antrieb oder aufgrund einer ärztlichen Diagnose? Dann helfe ich Ihnen gerne! Erfahren Sie bei welchen Ernährungsthemen ich Sie unterstützen kann, rufen Sie an oder schreiben mir

 

Ihre Isabel Rübsamen

Dipl. oec. throph

Ernährungsberaterin/DGE



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Meine Erfahrungen, Ideen und Anregungen. Neues, Spannendes, der letzte Schrei, ... hier teile ich Ihnen alles mit was mir ernährungstechnisch Interessantes & Kurrioses über den Weg läuft.

ICH nehme ab!

Das von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung  konzipierte Trainingsprogramm zur Gewichtsreduktion verspricht keine Wunder.  Und für alle, die auf schnelle Nummern stehen ist nichts!  Dass Blitzdiäten die Pfunde  nicht nur purzeln lassen, sondern im Anschluss auch wieder "einsammeln " , und man mit Schlankheitsmitteln eben nicht im Schlaf  (und auch sonst nirgends) seine Fettpolster los wird, sollte allerdings auch beim letzten Diäten-Junkie angekommen sein.

"ICH nehme ab" soll Ihnen also nachhaltigen Erfolg bringen und daher sollten Sie sich wenigstens drei Monate Zeit nehmen um mit dem Programm Schritt für Schritt etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Lernen Sie auf Dauer liebgewonnene Gewohnheiten und Einstellungen zu ändern und so ohne strenge Diäten oder teure Lebensmittel Gewicht zu reduzieren und vor allem zu halten. Dabei sollen Ihnen Bewegung und Entspannungsübungen helfen auch mal abzuschalten. "ICH nehme ab" ist übrigens ein gesundheitliches Präventionsprogramm, das von den Krankenkassen gefördert wird. Eine anteilige Kostenerstattung ist daher möglich.

 

Falls Sie Lust auf  Veränderungen haben und sich in einer Gruppe von Gleichgesinnten auf den Weg zu einem gesünderen ICH machen wollen, lassen Sie uns sprechen!  02604-9436681